羅森飯團的熱量取決于具體的配料和制作方法，因此不同種類的飯團熱量也不盡相同。通常情況下，一份普通大小的飯團的熱量大約為150-200卡路里之間。

羅森推出的飯團品類較為豐富，有多個種類，下面就給大家簡單舉例羅森便利店中比較受歡迎的幾種類型的飯團具體熱量有多少。

1、蝦仁蛋黃醬飯團——156卡路里。

2、蝦仁蛋黃醬中卷——160卡路里。

3、金槍魚蛋黃醬飯團——213卡路里。

4、培根芝士至尊飯團——218卡路里。

5、照燒雞肉飯團——193卡路里。

6、炸雞排至尊飯團——420卡路里。

7、三文魚蛋黃醬細卷——185卡路里。

8、金槍魚蛋黃醬細卷——201卡路里。

9、豆腐袋壽司組合——233卡路里。

10、香辣雞絲中卷——174卡路里。

如果大家想要減肥，那可以選擇卡路里低的飯團，羅森推出的飯團品類較為豐富，大家可以根據(jù)自己的口味偏好和熱量需求選擇合適的產(chǎn)品，既可以享受美食的同時也保持營養(yǎng)均衡。羅森便利店除了有飯?zhí)猛?，還有三文治、便當(dāng)、面包、油炸類等。目前羅森便利店在全國各大城市都有門店，大家還可以下載羅森便利店的app、微信公眾號等了解店鋪優(yōu)惠。